Coaching


Coaching diseñado para ti, con el nivel de atención que necesitas.

Primero nos conocemos en una llamada inicial gratuita de 30 minutos. El trabajo empieza con una consulta, y a partir de ahí eliges coaching 1:1 continuo o un plan de 8 a 12 semanas. Yo diseño y superviso cada plan. Sin IA.

Coaching 1-1

Coaching Mensual

$275/mes

  • Un plan que diseño para ti, actualizado cada mes o en bloques de 3 semanas
  • Diseñado según tus metas, tu horario y tu historial
  • Comunicación por correo, mensaje y mensajes de TrainingPeaks
  • Menos actualizaciones y menos personalización diaria que el plan Semanal
  • Diseñado y supervisado por mí, en TrainingPeaks

Ideal si tus semanas son predecibles y puedes seguir un bloque sin cambios frecuentes.

Reserva una llamada gratuita

Consulta + plan

Plan de Preparación

$520 8 semanas  ·  $720 12 semanas

  • Empezamos con una consulta de una hora
  • Luego diseño un plan a medida de 8 o 12 semanas para tu carrera
  • Preguntas respondidas por correo durante el plan
  • El plan no se reescribe una vez entregado
  • Añade otra consulta cerca de tu carrera ($120)

Ideal si tienes una carrera cerca y quieres un plan de un entrenador que te conoce, sin coaching continuo.

Reserva tu consulta

Empieza aquí: una llamada inicial gratuita de 30 minutos

Nos conocemos, me cuentas tus metas y me preguntas lo que quieras sobre cómo entreno. Es gratis y sin compromiso. Si encajamos, el siguiente paso es una consulta de una hora ($120), donde entramos a fondo en tu entrenamiento, tu vida y tu próxima carrera y decidimos juntos qué sigue. Reserva una llamada inicial gratuita


Compara las opciones

Coaching SemanalCoaching MensualPlan de Preparación
Precio$389 / mes$275 / mes$520 (8 semanas) o $720 (12 semanas)
ActualizacionesCada semanaCada mes o en bloques de 3 semanasSe diseña una vez para tu carrera
ComunicaciónMensaje y correo, continuaCorreo, mensaje y mensajes de TrainingPeaksPreguntas por correo durante el plan
LlamadasLlamada mensual incluidaConsultas disponibles ($120/hora)Consulta de una hora incluida
PersonalizaciónMáxima: se ajusta a cómo respondesPersonalizado, con menos ajustesA la medida de tu carrera y tu horario
PlataformaTrainingPeaksTrainingPeaksTrainingPeaks

Cómo funciona el coaching

  1. Nos conocemos y entramos a fondo

    Una llamada inicial gratuita de 30 minutos para conocernos. Luego una consulta de una hora sobre tus metas, tu horario, tu historial y tu próxima carrera.

  2. Diseño tu plan

    Yo escribo tu entrenamiento y lo cargo en TrainingPeaks, según las horas que realmente tienes. Sin IA, sin plantillas.

  3. Tú entrenas, ajustamos juntos

    Tú haces el trabajo. Luego vemos qué está funcionando y qué no, y cambio el plan contigo.

  4. Carrera y análisis

    Planificamos la carrera, luego revisamos lo que pasó y lo llevamos al siguiente bloque.


Preguntas

¿A quién entrenas?

Triatletas, ciclistas y corredores de todos los niveles, desde un primer triatlón sprint hasta un IRONMAN. Llevo más de 20 años entrenando a los tres.

¿Necesito TrainingPeaks?

Sí. Yo diseño cada plan y lo entrego en TrainingPeaks. Una cuenta gratuita de atleta es suficiente para empezar.

¿Dónde estás? ¿Importa?

Entreno online y trabajo con atletas en distintos países y zonas horarias. Las llamadas son por video.

¿Entrenas en español?

Sí. Entreno en español e inglés.

¿Qué opción es para mí?

Empieza con una llamada inicial gratuita de 30 minutos. Lo hablamos y lo decidimos juntos. Si antes quieres ver dónde estás, haz el quiz.

Cesar Valera guiando una salida en grupo

¿Listo para empezar?

Reserva una llamada inicial gratuita de 30 minutos y cuéntame tus metas y tu próxima carrera. Juntos definimos la opción correcta.